Избор ципела за трчање

Јоггинг је одличан начин да увек останете у одличној форми и да се осећате енергично. Професионална опрема помаже у постизању добрих спортских резултата. Најважнији елемент су квалитетне и удобне тенисице, од којих директно зависи ефикасност тренинга. Али како изабрати најбољу опцију међу огромним асортиманом модних модела и брендова? Која ће донети максималну корист од јутарње вожње?

Искусни спортисти потврђују да избор ципела за трчање није хир, већ нужност која може одржати здравље стопала. Специјални модели су свакако потребни за људе који трче неколико пута недељно, раде на траци за трчање у ходнику или имају значајну телесну тежину. У таквим ситуацијама, тијелу ће бити потребна додатна помоћ у расподјели оптерећења.

Главне предности одличних тенисица:

• помажу у смањењу притиска и стреса на скелет, мишиће и лигаменте;
• спречава трљање коже, помаже јој да "дише" и одржава равнотежу влаге, чак и након дужег тренинга;
• обезбеђују стабилност на било којој површини, укључујући камене путеве паркова и глатке плочице.

На први поглед, такве ципеле се не разликују од свакодневних модела. Али стручњаци и тренери знају његове карактеристике:

• Асиметрична линија везивања која се помера према унутра и не стисне ногу.
• Висококвалитетни "дисајни" материјали, чија је акција усмерена на регулисање преноса топлоте, са изузетком прегревања и високе влажности.
• Флексибилна подручја на неколико мјеста, неопходна за ублажавање и удобност при утовару глежња и прстију.
• Имају подесиви уложак који се лако пере и суши.
• Лака, не прелази 400 грама. Овај стандард приморава произвођаче да траже нове технолошке материјале и премазе.
• Еластични и еластични ђон композиције, који се не брушује на било којој површини.

Један од најважнијих аспеката који утичу на избор спортске обуће је врста обуке. Тенисице за трчање се бирају за часове у опремљеној сали, на улици, на тениским тренинзима. Од овога зависи од врсте материјала и појединих карактеристика. На пример, за топло летње време, еластични текстилни мрежасти горњи део би био идеална опција. За љубитеље зимског тренинга нуде се специјални загрејани модели.

Удобност такође зависи од технике трчања које сваки спортиста има. Постоји неколико врста:

• Са стопалима на прстима и прстима.
• Одједном са постављањем целог стопала.
• Са стављањем пете.

У овом другом случају, потребно је одабрати патике са високом петом и амортизацијом пренети на њега. Тиме се смањује ризик од оштећења зглоба колена. Када спуштате цео центар гравитације на прсте, талас прелази на прст. Овај део ђона је еластичнији и еластичнији да апсорбује удар на тло.

Поред трчања и ходања, тенис и скуасх су висок ризик за зглобове и тетиве. Ови спортови укључују оштре скокове, тако да особа мора пажљиво приступити избору опреме, не штеди на куповини квалитетних ципела. Након размишљања о томе које су патике погодне за тенис, морате запамтити значајке стопала:

• ако притисак пада на спољашњи део стопала, онда је неопходна серија СУПИНАТЕД;
• када се центар гравитације помери на унутрашњу страну - ОВЕРПРОНАТЕД;
• са равномерним спуштањем на цијело стопало - ИДЕАЛ.

Тенисице не захтевају изолацију, па су направљене од лаких синтетичких материјала. Да би се смањила укупна тежина коже, замењују се декоративни уметци од текстила, обојене мреже или еластичне пластике. Лагани ђон мора бити уклоњен и испружен или осушен након сваког интензивног тренинга. У ципелама познатих брендова, направљен је од специјалних гелова који стварају савршену микроклиму и удобност стопала.

Чак и изглед и кројење тенисица за тенис се разликује од могућности трчања. Пета је сигурно причвршћена високом платформом која га држи на месту током наглих скокова или наглих скокова. Чарапа има компактну подлогу за смањење притиска на прсте при спуштању стопала на поду дворишта.

Ако требате купити посебне ципеле за овај спорт, боље је да након ручка идете у куповину. У овом тренутку, више крви трчи до стопала, а величина ће се савршено слагати. Искусни спортисти препоручују бирање ципела пола величине уобичајене величине свакодневних ципела, тако да се током вожње осећате максимално удобно и динамично.

Многе познате компаније спортске одјеће и обуће годишње производе светле колекције стилских патика. Они задовољавају све сигурносне и практичне захтјеве. Међу модерним моделима и оригиналним нијансама тешко је изабрати једини пар за часове. Најпознатији потпуно нови производи које проверавају звезде атлетике су:

• Пума фаас - најлакши модел тежине, готово без тежине на ногама, који гарантује апсолутну слободу кретања и лакоћу током тренинга. За његово стварање користе се синтетички хипоалергени материјали. Чврстоћу и флексибилност ђона осигурава чврста ФААС пјена, власнички изум дизајнера Пума. Висок степен ергономије искључује повреде и претерано истезање лигамената, а танак уложак спречава репродукцију штетних бактерија. Елегантан дизајн представља ову ципелу у трендовским тиркизним, коралним или пепељастим бојама.

• Мизуно ВАВЕ ПРОПХЕЦИ - сјајна новост јапанског произвођача опреме изненађује својим екстремним дизајном.Носи не само естетски, већ и практичан дизајн дизајнера: посебан ђон чини вожњу угодном и удобном чак и при јаким неправилностима. Модел је дизајниран за људе са вишим телесне тежине, помажући савршен за дистрибуцију оптерећења преко стопала. Мизуно чини своје колекције светлим и препознатљивим, са текстилним врхом црвене, плаве или љубичасте мреже.

• Саломон СПЕЕДЦРОСС 3 ГТ - идеално за лошег пута и стазе преко неприступачном терену. Спектакуларно и помало агресиван дизајн у комбинацији са техничке детаље. Кантовање штити од прскања, мрежица за тешке услове обезбеђује вентилацију стопала, а специјални шиљци на табани омогућавају тркачима да одрже корак на планинској стази. У исто вријеме трчање тенисице су врло меке и лагане, имају прекрасне нијансе за сваки укус.

• Стилски БОУНЦЕ С4 би Адидас - омиљени модел многих спортских звезда. Оригинални дизајн ђона има дампинг својства, добру пропусност ваздуха и регулише температуру. Она пружа савршену вентилацију и аеродинамику правог професионалца. На врху је направљен од лаког мреже са чврстим умецима. Колекција је направљена у црно-белој боји, а главни део и декорација постаје модни ђон.

• Нике АИР ЗООМ ПЕГАСУС - Одличан избор за љубитеље класичног дизајна и елеганције, утјеловљене у квалитетним ципелама за било коју врсту трчања. Бешавни систем шивања је веома удобан и пријатан за кожу, а горњи део мреже обезбеђује савршену измену ваздуха. Са свом елеганцијом, серија ЗООМ ПЕГАСУС има савршену аеродинамику и апсорпцију удара. Разне нијансе деликатних и неонских тонова омогућавају вам да изаберете опцију за било које спортско одело и опрему.

Стручњацима и спортистима се саветује да купе нови пар патика тек после малог тестирања и пажљивог прегледа. Неопходно је да се пробате у продавници и покупити на значајне тренутке за себе:

• Патике морају бити коректан само. Избегавајте лепљиве или еластичне уметке, како не би дошло до повреде скочног зглоба.
• Ципеле треба да обезбеди савршено одговара без осећаја компресије и трљање.
• Правилан положај пете може да обезбеди пуну чипку: не треба да клизи или "виси".
• Тенисице треба да се покушају савијати за пола за око 45 ° - квалитетан поуздани потплат брзо враћа свој облик. Ако притиснете прст у полиуретанске пене не би требало да остане траг.
• Текстилна мрежа треба да буде мека и пријатна, не варп а не бора.

Не бирају ципеле само на спољашњем дизајну или хладовини. Главни задатак је стицање практичног и практичног пара. То ће помоћи да се побољша спортске перформансе и трансформишу свакодневни трчање у пријатном навику.