Фитнесс брацелет

Модерна технологија не стоји мирно. Сваког дана све је више нових уређаја који су дизајнирани да на неки начин олакшају људски живот. Неки уређаји су већ прилично чврсто ушли у наше животе, на пример, мобилне телефоне, а неки тек почињу да буду тражени. Један од ових уређаја постао је фитнесс наруквица. Његову потребу већ су ценили професионални спортисти и обични људи који воде активан животни стил.

Захваљујући овом проналаску постало је много лакше организовати тренинге и период одмора између њих. Ако желите да купите такав уређај за себе, онда бисте требали знати неке информације о њима тако да одабрани гадгет доноси максималну корист од његовог рада.

Фитнес наруквица има неколико имена: паметни сат, фитнес трацкер, паметна наруквица. То директно зависи од функција које гаџет обавља. Као што можете претпоставити, требате носити уређај на руци. Људи који су купили такав уређај сами покушавају да седе мање или да користе превоз, постају активнији физички и брже постижу жељене резултате.

Спортска наруквица на руци није чудотворни уређај који ће помоћи да се постигну жељени резултати без много труда. Има мало другачију сврху и функцију. Први је монитор откуцаја срца, који прати физичку активност и приказује потребне податке. У зависности од електронског пуњења гаџети могу постати незамењив организатор.

Данас у продавницама постоји широк спектар спортских наруквица за спорт: за трчање и ходање, за пливање, за бициклизам и тако даље. Произвођачи обећавају квалитетан и прецизан рад уређаја у свим условима. Али у пракси то није увек случај. Људи који воле спорт знају колико је важна тачност сведочења.

Трацкери помажу у бољој контроли вашег животног стила, показују како је наше тијело већ примило и колико је још потребно. Поред тога, његове здравствене користи су од непроцењивог значаја за време спавања или за помоћ у исхрани.

Овај проналазак помаже да се једноставно контролише постизање резултата и мотивише даљи развој. Познавајући тачне показатеље, људи могу прецизније прилагодити одређене аспекте свог живота. На пример, да ли је вредно повећати физичко оптерећење вашег тела током тренинга у теретани или додати додатни круг када трчите, или можда прегледати вашу исхрану и додати или уклонити висококалоричну храну.

Чини се да такав уређај не може имати мане. Али, нажалост, она је такође несавршена. Један од најчешћих негативних ефеката може се назвати зависношћу. Овде се не ради о томе да га увек носите на зглобу. Можда постоји навика прекомјерна контрола резултатакоји се може претворити у праву манију.

Још једна негативна тачка се може назвати Стално ометање пажње од тренинга на индикаторима наруквице - смањује квалитет обуке. Људи који су ангажовани без употребе гаџета не узимају честе паузе, нису подложни утицају негативних емоција, ако неки индикатор не достигне норму. Али то може бити узроковано болешћу, умором и другим факторима.

Да бисте користили трацкер да бисте донели само корист, увек треба да се сетите главних тачака. Пажљиво проучите све функције наруквице и изаберите за себе најважније. Не заборавите на здрав сан, притисак и рад срца, али запамтите да бројеви не би требали бити једини показатељ вашег стања.

Ако укратко опишемо паметну наруквицу, можемо рећи да је то електронски уређај који прати промене у биолошким параметрима свог власника. Ово постаје могуће захваљујући посебном сензору који се рачуна.

Принцип рада свих наруквица за фитнес је исти - уграђени акцелерометар која реагује на било какве промене параметара тела од оригинала. Овај уређај се састоји од две плоче са електричним набојем и противтегом између њих. При контакту елемената ствара се комплетна слика кретања корисника у простору.

Постоје мултифункционални трагачи који су у стању да прате промене у положају власника, његову температуру. Многи од њих преносе податке на мобилни уређај користећи посебан софтвер, али постоје и други, без везивања за телефон, који једноставно хватају податке.

Апликација за наруквицу за фитнес се обично преузима директно на паметни телефон или таблет. Добијене цифре се преносе на монитор путем Блуетоотха или Ви-Фи, а програм их обрађује и даје кориснику графикон промена.

Након преузимања и инсталирања апликације, програм ће захтијевати унос почетних вриједности показатеља организма власника. Добијањем графикона њихове физичке активности, свака особа ће бити у могућности да прилагоди свој начин живота, што ће им помоћи да се промене на боље.

Једноставније спортске наруквице укључују монитор откуцаја срца. Веома се разликује од мултифункционалног гадгета по томе што прати промене срчаног ритма у реалном времену и донекле подсећа на рад ЕКГ апарата.

Пулсометри су широко распрострањени због високе тачности података. Уређај се састоји од два дела: сензора и пријемника. Сензор снима индикаторе и шаље их пријемнику. Сензор се може налазити на грудима, ушима, прстима. Од тога зависи тачност пренесених података. Принцип рада је да електроде уграђене у сензор снимају брзину пулса, параметри се дигитализују, шаљу пријемнику, где се обрађују и приказују на екрану. Савремени уређаји примају податке преко бежичних линија: Блуетоотх или Ви-Фи, а вредности добијених параметара се рефлектују на мониторима паметних телефона или таблета.

Пријемник је потребан за прикупљање, обраду, анализу и складиштење података. Монитор за откуцаје срца, као мултифункционални трагач, захтеваће унос почетних података корисника: висину, тежину, старост. Поред тога, најсавременији уређаји опремљени су многим додатним функцијама које корисницима омогућавају ефикасније тренирање.

Фирме које производе фитнес наруквице се међусобно надмећу у функционалном "пуњењу" својих уређаја. Свако ће моћи да изабере за себе уређаје који обављају функције које су му потребне. Помоћи ће прикупити и анализирати параметре и изградити потребан распоред тренинга, одредити дневну потребу за калоријама.

Сви уређаји могу комбиновати различите функције. Најчешћи су:

• Бројање броја извршених корака. Свакако је сватко чуо да један дан мора проћи најмање 10.000 корака, јер то помаже да се тијело одржи у доброј форми. Наруквица помаже у бројању, тако да људи често падају у коцкарско стање, покушавајући да прођу кроз што је више могуће. Али овај ефекат траје релативно кратко време и након неколико месеци људи једноставно проверавају податке, не покушавајући да их прилагоде на нормалу.

• Одређивање броја потрошених калорија;
• Одређивање нивоа кисеоника;
• Предности исхране;
• Препознавање типова физичке активности;
• Мотивација за наставак студија;
• Праћење промена телесне температуре и влажности;
• Контрола откуцаја срца и брзине откуцаја срца;
• Заштита од влаге (ако је трагач водоотпоран);
• Индикатори времена (сати);

• Постављање циљева. Корисник може да подеси вредности физичког оптерећења које му је потребно, а наруквица ће помоћи у праћењу извршења програма.
• Контрола сна, аларм. Овдје се не ради само о буђењу особе у унапријед одређеном времену. Паметни будилник детектује фазе сна и бира време за буђење у одређеном временском периоду, захваљујући чему постаје много лакше устати из кревета ујутро;

Ово није цела листа, али је из ње већ јасно да ће гадгет бити користан за све људе који воде здрав живот и одржавају своје тело у форми.

Поред тога, наруквице које су повезане са мобилним уређајима имају такозване Смарт функције. Путем софтвера се шаљу обавештења власнику. Можете подесити упозорење кроз апликацију и онда нећете пропустити важне позиве и поруке.

Није тешко користити фитнесс наруквицу: стављамо је на руку и пратимо примљене параметре. Али изгледа да је то само на први поглед. Ако је производ најједноставнији и нема много функција, онда ће бити лако поставити га, али то уопште није потребно. Али ако купите мултифункционални уређај, подешавање може потрајати неко вријеме. Да бисте све урадили исправно, морате знати неке карактеристике процеса, посебно ако морате повезати гаџет са телефоном:

1. Први корак је да преузмете апликацију на телефон или таблет и инсталирате је. Када се процес инсталације заврши, морате да креирате нови налог или да користите постојећи. Затим, програм ће тражити од вас да унесете почетне вредности: старост, тежину и висину, а онда ћете морати да поставите жељене циљеве.
2. Када се унесу сви подаци, апликација ће тражити дозволу да укључи Блуетоотх или Ви-Фи на паметном телефону да се упари са наруквицом. Чим светла почну да трепере, треба да кликнете на трагач и процес упаривања ће почети. Након што завршите ове једноставне кораке, повежете гаџет на паметни телефон и биће синхронизовани у реалном времену.

Запамтите да се уређај празни током рада. Да бисте је напунили, морате извршити следеће манипулације:

1. Уклоните трагач са наруквице;
2. Чврсто га уметните у УСБ кабл за пуњење;
3. Повежите кабл са слободним УСБ портом.

Фитнес наруквице су најраспрострањеније у Сједињеним Државама, нешто мање у Европи и готово никад у Русији. Али време не стоји мирно и постепено су Руси скренули пажњу на њих.Свака компанија настоји да створи јединствен уређај који ће привући пажњу публике. Број функција и цена сваког од њих се веома разликују. Размислите о најпопуларнијим моделима фитнес трацкера.

• Јавбоне УП Мове је прилично добро познат бренд. Он даје гаранцију за квалитетан софтвер. Уређај је прилично поуздан и мултифункционалан, али није водоотпоран. Што се тиче дизајна, треба напоменути да је веома чудно. Али прилично приступачна цена чини је веома атрактивном. Уређај се напаја батеријом и не треба га пунити.

Најпопуларнији модели су Уп 2 и Уп 3. У УП 2, функција паметног аларма је додата и дизајн је побољшан. УП 3 је опремљен великим бројем сензора и његов дизајн је постао још префињенији.

• Мисфит схине је најозбиљнији конкурент за Јавбоне. Такође ради на батерије. Од главних разлика може се разликовати заштита од влаге, захваљујући којој можете пливати с њом. Али ако желите да купите нови гадгет компаније, онда ћете морати да га наручите преко интернета, јер званичне продаје још нису отворене у Русији.

• Полар То је уређај који изгледа врло слично обичном спортском сату. Потребно га је напунити, јер рад батерије није обезбеђен. Једна од предности је водоотпорност - произвођач обећава квалитетан рад уређаја када рони на дубини од 30 метара, што значи да прање руку или купање не би требало да оштети рад наруквице. Цена гаџета је ниска, што привлачи пажњу купаца

Преглед овог трацкера можете погледати у видеу испод.

• Цомпани Фитбит производи наруквице на широким тракама у спортском стилу. Они се налазе на дисплеју, који приказује све информације о стању тела у овом тренутку. Напуните трацкер преко кабла, пуњење траје око недељу дана. Безусловни плус - присуство паметног будилника. Од минуса можемо приметити оригиналност пуњача, који је веома тешко заменити у случају лома или губитка; недостатак заштите од воде и хладноће; прилично висока цена.

У наставку се нуди видео преглед наруквице.

• Босцх Греен релативно недавно појавио на тржишту фитнесс наруквица. Одликују се Босцх висококвалитетним производима. Њихова цена се одржава на довољно високом нивоу у поређењу са другим аналозима, али се њихова вредност и поузданост исплати.

• Фитнесс брацелет Повит укључује функције сензора потрошње калорија, паметног будилника и педометра, тако да је трошак производа веома низак. Осим тога, наруквица се може купити у великим супермаркетима. Дизајн је погодан за спортску и свакодневну одјећу, али не треба га носити за хаљине и класичну одјећу.

• Цомпани "Мегапхоне" одавно је познато на тржишту мобилне телефоније. Поред издавања мобилних телефона и других мултимедијалних производа, корпорација производи и фитнес трацкер. Они обезбеђују функције педометра, бројања калорија, паметног аларма. Уређај се може контролисати путем апликације на телефону или таблету. Модеран дизајн и ниска цена привлаче пажњу купаца.

• Фирм Леново не тако давно је представио свој фитнес трацкер. То је интегрални уређај, због чега је немогуће мењати траке. Пружа велики број функција, укључујући отпорност на воду. Уређај ради без поновног пуњења око две недеље. Повољна цена само допуњује позитивне аспекте производа.

• "УС Медица Цардио Фит" - мултифункционални фитнес трацкер, направљен у модерном дизајну који вам омогућава да одаберете наруквицу по свом укусу. На екрану се приказују тренутне информације. Захваљујући синхронизацији са апликацијом, можете видети историју њихове активности. Сва очитавања су веома прецизна. Уређај ради без пуњења само преко две недеље.

Нудимо да погледате видео преглед најновијег модела америчке медитеранске Цардио Фит наруквице.

Има много паметних спортских наруквица. Скоро свака позната компанија производи неколико модела фитнес трагача. Велики број карактеристика и различитих дизајна може бити збуњујући када купујете, али избор зависи од ваших преференција. Знајући које функције вам требају, можете лако купити одговарајући гадгет за себе.

За неке је одлучујући фактор цена, а неко обраћа пажњу на број функција. Али сви уређаји су у одређеној мери слични једни другима, углавном се разликују по цени и дизајну. Али има још неколико тачака на које избор може зависити:

• Што је мање функција у наруквици, дуже се штеди;
• Уређаји објављени у периоду 2014-2015 ће коштати много мање од модернијих направа;
• Размотрите платформе са којима апликације раде. На иОС-у постоје наруквице за иПхоне, Андроид.

Многи купци су увјерени да би квалитетна наруквица требала бити скупа. Добар фитнес трацкер би требао бити мултифункционалан и водоотпоран. Лијеп секс у почетку обраћа пажњу на прекрасан дизајнНа крају крајева, уређај мора одговарати модерном спортском изгледу. Гадгете у којима је обезбеђена могућност замене траке заслужују велику пажњу, онда можете да се опскрбите разнобојним наруквицама за све прилике.

Представници јаке половине човечанства су најважније техничке карактеристике уређаја. Они су вољни да проведу значајну количину времена проучавајући рецензије. Многи од њих чак и сами формирају своју наруквицу. Најважније додатне карактеристике, према мушкарцима, су капацитет батерије, отпорност на воду и могућност контроле са мобилних уређаја.

Важну улогу у куповини одиграо је познати бренд. Сви потрошачи су сигурни да ће произвођач бити познатији, бољи и поузданији уређај. Софтвер је такође играо улогу у одабиру. Сваки купац је тражио уређај који се може синхронизовати са његовим мобилним уређајем.

Неки мушкарци и жене који воде активан животни стил примили су овај уређај као поклон за одмор. Рекли су да су људи који су изабрали поклон вођени следећим факторима: подесивим ременом, чврстим, поузданим затварачем и светлим дисплејем. По њиховом мишљењу, ове посебне функције морају бити у добрим наруквицама.

Многи људи који не могу замислити свој живот без пливања одабрали су фитнес трацкере за себе који могу издржати дугачке сесије у води. Водоотпорност кућишта, монитор откуцаја срца и мерач удаљености били су главни параметри за куповину, а остале функције су постале само додатак. Неке девојке су тражиле уређаје који се могу носити не само на зглобу, већ и као брош или привјесак. Такви уређаји коштају мало више, али су и даље тражени.

Људи који се активно баве спортом и тренирају скоро сваки дан, приликом куповине, обратили су се продавачима спортских радњи, јер су се надали да ће на тај начин добити потребне информације о уређају. Купљени уређај може почети да се користи истог дана.

Многи се још увијек препиру око потребе за фитнесс наруквицом у модерном свијету. Нису дошли до заједничког мишљења. Али морате признати да чак и са добрим спортским уређајем на ручном зглобу, који је у стању да израчуна све параметре спортских активности, нико не може постићи сјајне резултате без икаквог напора да то учини. Сам по себи, гадгет не може да вас доведе до жељеног резултата, али може играти важну улогу и мотивисати вас да радите физичке вежбе. Свако ће сигурно желети да види резултате своје обуке, изражене бројевима на екрану или екрану.

Велики број додатних функција, као што је паметни будилник или контрола промена телесне температуре, учинит ће процес рада уређаја још угоднијим. Ако постоји могућност да питате своје пријатеље за трагача времена, да бисте схватили да ли вам је то потребно или не, онда будите сигурни да га користите. Али користити наруквицу за фитнесс или не зависи од вас.